Autocuidados
Menopausia y un cuerpo que cambia: un desafío para bien
Qué es la menopausia? ¿Qué sintomas se presentan? ¿Se puede cambiar la perspectiva negativa que se tiene de ella? ¿Que estrategias nos pueden ayudar a transitar esta etapa de la vida?
Dormir bien después de los 60: cinco estrategias que sí funcionan
Los problemas del sueño son comunes en el adulto mayor por diversas causas. La buena noticia es que existen opciones para tratarlos que están científicamente probadas que sí funcionan y que no implican el uso de medicamentos. Aqui te explicamos cinco estrategias probadas.
Enjuagues con aceite de coco para tratar periodontitis ¿realmente funcionan?
La periodontitis es la sexta enfermedad crónica más común en el mundo, afectando particularmente a los adultos mayores. ¿Por qué ocurre?¿Para qué buscar alternativas naturales como el uso de aceite de coco? ¿Qué dicen los estudios recientes sobre su eficacia?
Tengo más de 69 años ¿necesito vacunarme contra el sarampión?
¿Qué es el sarampión? ¿Que tipo de vacuna es la de sarampión? ¿La inmunidad adquirida por la vacuna es mejor que la adquirida de manera natural? si ya tuve sarampión, ¿Aún asi debo vacunarme?
El arte de dejarse cuidar, ¿Cómo hacerlo sin sentir que perdemos la dignidad?
Muchos adultos mayores ocultan sus necesidades físicas por una culpa paralizante: el miedo a ser una carga. Paradójicamente, este rechazo les genera un conflicto mayor. ¿Cómo aceptar entonces que somos frágiles sin sentir que dejamos de ser nosotros?
¿Dónde y cómo queremos envejecer?
En este número de EnVejezSER, abrimos la puerta a una reflexión urgente y profunda: la vivienda en la vejez. No como espacio físico, sino como proyecto de vida. Porque envejecer no es solo cumplir años; es, sobre todo, elegir cómo queremos vivirlos.
Año nuevo, oportunidades nuevas
Comenzar siendo adulto mayor no es volver atrás, comenzar es mirar hacia adelante con los ojos de quien ya sabe lo que es perder, ganar, equivocarse, levantarse y seguir, es empezar desde un lugar más sabio.
Aseo personal del adulto mayor
Se mencionan algunas indicaciones y consejos para el aseo o higiene personal, así como vestido del adulto mayor, en particular, para aquellos que necesitan de ayuda o supervisión para hacerlo.
Urgencias geriátricas: signos de alarma en adultos mayores
En esta entrada se mencionan diversos signos clínicos en adultos mayores que deben considerarse como una urgencia médica, ya que ponen en riesgo su integridad física y su vida.
Hipoacusia y presbiacusia ¿Cuál es la diferencia y cómo se pueden tratar?
Además del envejecimiento, ¿qué factores pueden provocar hipoacusia? ¿Qué es y por qué es importante atender la presbiacusia? ¿Qué es lo primero que se debe observar en una persona con sospecha de presbiacusia?
Cómo adaptar la casa para el adulto mayor
Para promover que el adulto mayor continúe siendo lo más autónomo posible, lo ideal es que se realicen ciertas adaptaciones al hogar que faciliten sus rutinas diarias. ¿Qué se recomienda?
El síndrome del cuidador
El síndrome del cuidador se caracteriza por el desgaste de la salud a nivel físico, emocional y social que sufre el cuidador por el cuidado constante y continuo hacia el enfermo. ¿Qué puede hacerse entonces para evitar esta situación que es tan común?