EnVejezSer - Todo sobre gerontología y geriatría

¿Es normal olvidar? Señales de alarma realistas
Es común que con la edad ocurra cierto grado de pérdida de memoria. Tener problemas de memoria no significa que tengamos demencia necesariamente, para esto es…

Calambres en el adulto mayor, ¿por qué son frecuentes y qué se puede hacer?
¿Por qué son frecuentes los calambres en los adultos mayores? ¿Qué podemos hacer en el momento en que sentimos un calambre? ¿Cómo los podemos prevenir? ¿Los…

“No quiero ser una carga” Lo que esconde esta frase en el adulto mayor
La frase “no quiero ser una carga” es frecuente en los adultos mayores y refleja el miedo a perder la autonomía y depender de otros. ¿Podemos cambiar nuestra percepción sobre la dependencia? ¿Se puede necesitar de otros sin que esto represente ser una carga?

Menopausia y un cuerpo que cambia: un desafío para bien
Qué es la menopausia? ¿Qué sintomas se presentan? ¿Se puede cambiar la perspectiva negativa que se tiene de ella? ¿Que estrategias nos pueden ayudar a transitar…

Dormir bien después de los 60: cinco estrategias que sí funcionan
Los problemas del sueño son comunes en el adulto mayor por diversas causas. La buena noticia es que existen opciones para tratarlos que están científicamente probadas…