Inicio

  • 5 razones para hacer deporte según adultos mayores
    Es común que con la edad decline la participación en el deporte por diversas causas. No obstante, algunas personas mayores deciden continuar e incluso comenzar a realizar un deporte en esta etapa de la vida ¿Por qué lo hacen? ¿Qué les motiva?
  • Nutrición para un envejecimiento saludable
    ¿Qué necesita comer un adulto mayor? ¿Cómo podemos alimentarnos para tener un envejecimiento más saludable? ¿Qué alimentos es mejor evitar? ¿Cuáles ayudan a contrarrestar el avance del envejecimiento?
  • El poder curativo del perdón
    ¿En qué nos beneficia perdonar? ¿Cómo podemos aprender a perdonar? ¿Qué es lo más difícil acerca del perdón?¿Cómo perdonar y aprender a pedir perdón nos ayuda a reconstruirnos?
  • El buen trato en la vejez: empezar por nosotros mismos
    Una de las medidas más efectivas de iniciar la promoción del buen trato hacia los adultos mayores es a través de dar el ejemplo, erradicando en  primer lugar, el estereotipo negativo que se tiene de la vejez ¿Cómo podemos hacer esto?
  • ¿Cómo prepararnos para la jubilación?
    ¿Cómo se modifica nuestra vida una vez jubilados? ¿Qué aspectos deben cuidarse una vez jubilados? ¿Cómo puede la jubilación impactar nuestra percepción de la vida o de nosotros mismos?
  • Hipertensión en Adultos Mayores
    ¿Qué es la hipertensión y qué síntomas se presentan? ¿Cómo se diagnostica la hipertensión en un adulto mayor? ¿Cómo podemos prevenirla? ¿Cuál es el riesgo de no tratar la hipertensión?
  • Aportación del adulto mayor a la familia
    ¿Qué aporta un adulto mayor a la familia? ¿Qué es lo mejor que se le puede dejar a los nietos? ¿Qué pueden hacer los más jóvenes para acercarse a un adulto mayor?
  • Psicogerontología
    ¿Cuál es la importancia de la piscogerontología en la actualidad? ¿Qué hace diferente a un adulto mayor psicológicamente? ¿Cómo pueden aprender a identificar y manejar sus emociones? ¿Cómo podemos ayudar a que nuestros hijos manejen mejor sus emociones en la vejez?
  • Pérdidas y duelos durante la vejez
    ¿Es malo vivir un duelo?¿Cuáles son sus etapas?¿Cuándo se vuelve patológico?¿Es posible reconstruirnos a partir de un duelo?