Vivir a lo Grande
Vision gerontológica. Textos sobre sentido, proyecto de vida, vínculos, emociones, espiritualidad, aprendizaje, envejecimiento activo y calidad de vida.
El placer de escribir y compartir nuestras historias de vida
¿Alguna vez te ha llamado la atención escribir? Esa historia que siempre asombra a quienes la escuchan, o que siempre te piden que la cuentes de nuevo ¿Por qué no dejarla por escrito?
Centros de Día ¿qué son y qué le ofrecen al adulto mayor?
¿Cómo opera un Centro de Día? ¿Cómo se puede promover que los adultos mayores asistan? ¿Cuáles son los beneficios de asistir a un Centro de Día?
Psicogerontología: la salud mental en la vejez
La psicogerontología se configura hoy en día como un campo de estudio interdisciplinar donde convergen la gerontología y la psicología clínica. Esto se debe, a que en la formación del psicogerontólogo se contempla el conocimiento exhaustivo de las ciencias del envejecimiento y los conocimientos teóricos – prácticos de las técnicas de abordaje psicoterapéutico visualizados desde…
Voluntades anticipadas
VOLUNTADES ANTICIPADAS Programa de radio “EnVejezSer” Conducido y producido por Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer, médico internista y geriatra. Tema: Alzheimer: Voluntades anticipadas en personas mayores de 60 años Invitado: Dr. Antonio Kobayashi, médico internista y geriatra. Miembro del Comité de Bioética. Miembro de la mesa directiva del Colegio Nacional de Medicina…
Beneficios de la musicoterapia para las personas mayores
LA MÚSICA COMO INSTRUMENTO Y FUENTE DE VIDA PARA LAS PERSONAS MAYORES La música es un elemento que influye cada día más en la vida de los adultos mayores, debido a que ésta les relaja, distrae, entretiene y en muchos casos les reconforta y evocan a sus tiempos mozos, como cuando “enamoraban” y “conquistaban” a…
Adultos mayores se caen más si tienen miedo a caerse
Las caídas son un grave problema de salud en los adultos mayores debido a las lesiones que ocasionan, pudiendo ser desde leves hasta mortales. La prevalencia de caídas en el adulto mayor varía del 30 al 50%, dependiente del escenario en donde viva la persona, siendo más frecuentes en los más mayores, los más frágiles,…
Hacer taichi puede mejorar la calidad del sueño
El taichí es un ejercicio milenario, seguro para los adultos mayores basado en movimientos lentos y en respiraciones profundas. Se ha demostrado su beneficio para mejorar la calidad del sueño en adultos sanos, así como también mejoría en algunos aspectos de enfermedades pulmonares, problemas de equilibrio y enfermedad de Parkinson. Más del 25% de…
Manejo de emociones en la tercera edad
Programa de radio «EnVejezSer» – conducido y producido por Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer, médico internista y geriatra. Tema: Manejo de emociones en la tercera edad Invitado: Psic. Joaquín García – Director de Años de Plata A. C. Emisión semanal desde el 1310 de AM Radio Vital en Guadalajara, Jalisco. Para escuchar en internet entrar…
Envejecimiento Activo
Programa de radio «EnVejezSer» Conducido y producido por Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer, médico internista y geriatra. Tema: Envejecimiento activo Invitada: Maestra en gerontología Guadalupe Díaz González, Jefa / Directora del CEMAM (Centro Metropolitano del Adulto Mayor) del DIF Zapopan, Jalisco. Emisión semanal desde el 1310 de AM Radio Vital en Guadalajara, Jalisco. Para escuchar…
Investigadores definen características del envejecimiento exitoso
Cuando les pregunto a mis pacientes sobre cómo les gustaría envejecer, me responden por lo menos alguno de estos 3 puntos: 1) “En pleno uso de mis facultades mentales”, 2) “De acuerdo a mis ideales” y 3) “Sin necesitar ser cuidado por otros ni convertirme en una carga”. Algunas características del envejecimiento son: Es heterogéneo…