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La cafeína, ¿buena o mala para la salud?
Quién no difruta de un delicioso café por las mañanas, o de un té verde o té negro, que además de su agradable sabor nos dara «pila» para empezar el dia. Pero, ¿qué hace esta sustancia llamada cafeína que es la responsable? ¿Hace daño a la salud? o ¿Es benéfica? ¿Qué cantidad se recomienda y…
11 de febrero: un día para mirar el sufrimiento
No todos los días conmemorativos son para celebrar. Algunos son para hacernos preguntas incómodas. En una época que ha logrado avances impresionantes en ciencia y tecnología, aún tenemos una deuda pendiente: cómo acompañar a quien sufre de forma humana, presente.
La amistad después de los 60: estrategias para volver a vincularnos
Hoy sabemos que mantener vínculos sociales activos puede ser incluso más importante para la salud que dejar de fumar o controlar el colesterol. Entonces, ¿Como podemos frecuentar mas a nuestras amistades?
El arte de dejarse cuidar, ¿Cómo hacerlo sin sentir que perdemos la dignidad?
Muchos adultos mayores ocultan sus necesidades físicas por una culpa paralizante: el miedo a ser una carga. Paradójicamente, este rechazo les genera un conflicto mayor. ¿Cómo aceptar entonces que somos frágiles sin sentir que dejamos de ser nosotros?
¿Dónde y cómo queremos envejecer?
En este número de EnVejezSER, abrimos la puerta a una reflexión urgente y profunda: la vivienda en la vejez. No como espacio físico, sino como proyecto de vida. Porque envejecer no es solo cumplir años; es, sobre todo, elegir cómo queremos vivirlos.
Año nuevo, oportunidades nuevas
Comenzar siendo adulto mayor no es volver atrás, comenzar es mirar hacia adelante con los ojos de quien ya sabe lo que es perder, ganar, equivocarse, levantarse y seguir, es empezar desde un lugar más sabio.
Aseo personal del adulto mayor
Se mencionan algunas indicaciones y consejos para el aseo o higiene personal, así como vestido del adulto mayor, en particular, para aquellos que necesitan de ayuda o supervisión para hacerlo.
28 de agosto: Día Nacional del Adulto Mayor
En 1982 se decretó conmemorar, a nivel internacional, el mes de agosto como el de la vejez; y en México se determinó que el día 28 del mismo mes es el “Día Nacional de las Personas Mayores”.
Cosas útiles e inútiles que seguimos haciendo en la pandemia
¿Tiene algún impacto nuestro estilo de vida y estado de salud en la evolución del COVID? ¿Sirve tomar vitaminas? ¿Es necesario el uso de cubrebocas, tapetes sanitizantes, toma de temperatura y otras medidas que se han tomado?
Decisiones difíciles sobre los adultos mayores en tiempos de COVID
¿A quién corresponden estas decisiones cuando se trata de adultos mayores? ¿En qué momento se está dañando la integridad de las personas mayores? ¿Hasta qué punto se debe respetar el derecho de la persona a decidir cuándo se ve amenazada la salud de los demás?
Resiliencia: Cómo afrontar la pandemia en la vejez
La resiliencia es la capacidad que tenemos para afrontar una adversidad y sobretodo, para recuperarnos de haberla vivido. Puede describirse también como la adaptación positiva a situaciones adversas o la fortaleza que se tiene para lidiar un problema sin dejar de vivir una vida normal.
¿Qué es la gerontoprofilaxis y el gerontoactivismo?
¿Cómo es posible tener una vejez de calidad? ¿Cómo podemos tomar las riendas de nuestra vejez?